八幡東区の皆さん、こんにちは！

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡です。

今回は産後骨盤矯正の効果や、どれくらいの期間がかかるのかをお話ししていきます。

●産後骨盤矯正の効果

産後骨盤矯正では、たくさんの嬉しい効果が期待できます。

①スタイルアップ効果

妊娠や出産を経験したママさんの骨盤は大きく開きます。

ホルモン分泌による影響や、筋肉の低下や緩みも関係して来るので、産後は体重が減っても体型が元に戻らないという方が多いと思います。

骨盤自体は出産をした後、すぐに閉じますが、骨盤を締めてくれる筋肉が弱くなることで歪みが出てしまいます。骨盤の歪みがあると、内臓が下垂して、ぽっこりお腹にも繋がってきます。

先程お伝えしたように、骨盤周りの筋肉が低下することで骨盤周辺の関節が緩む為、逆に骨盤矯正の効果がより実感できます。

骨盤矯正では骨盤の歪みを調節していくので、姿勢が良くなって内臓が正しい位置に戻ります。また、ぽっこりお腹が解消できることはもちろん、腸の機能が回復して代謝が良くなることでダイエット効果もあります。

②尿漏れの改善

産後に立ち上がったりくしゃみなどで、尿漏れを経験したことはありませんか？

産後の尿漏れの原因として、骨盤底筋群という筋肉が弱くなってしまうことが考えられます。

骨盤矯正では、骨盤を締めて正しい位置に戻すことにより、骨盤底筋群を使えるようにすることができます。

③腰痛改善

骨盤の歪みや筋肉の低下を放置し続けると、体を支えることが出来ずに腰に負担をかけてしまいます。

更に、妊娠中はお腹の中で赤ちゃんを育てるので、その重さを支える為に反り腰になります。産後は赤ちゃんを抱っこする時間が多くなる為、腰にかかる負担をとても大きいです。

産後骨盤矯正では、負担がかかり硬くなった腰の筋肉や股関節付近の筋肉をほぐしていき、プラスして骨盤を正しい位置でキープ出来るように筋肉を鍛えていきます。

●産後骨盤矯正の期間

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡の産後骨盤矯正の最終的なゴールは「産前の自分に戻る」ことです。その為に患者様一人ひとりに合わせて的確な施術を行い、少しずつ元の正しい骨盤の位置に近づけていきます。当院での治療ブログラムとして、最低限の回数として20~30回の治療プログラムを作成しています。期間としては3ヶ月~半年です。初診時にしっかり検査を行い、お身体の状態を把握した上で、一人ひとりに合わせた治療プログラムを作成しますので、頻度や回数を守って通院していただいています。

産後骨盤矯正についての詳しいページはこちら。

産後の骨盤矯正に興味がある方、気になることがある方は是非、

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡へご相談ください！