八幡東区の皆さん、こんにちは！

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡です。

 

このブログを読んでくださっている方のほとんどは、腰痛に長年悩んでいると思います。腰痛が治らずに幾つかの治療を行なってはいるけど、同じ時期になると繰り返してしまうという経験はありませんか？

 

腰痛を繰り返してしまうということは、根本的な原因を改善できていない可能性があります。

 

長年の腰痛だからこそ、諦めてこれからも付き合っていこうと思い始めている方もいると思いますが、根本的な原因がわかれば改善することが出来ます。

今回は腰痛の原因と当院での治療法につてお話ししていきます。

 

 

●腰痛の原因

①整形外科的疾患によるもの

・成長に伴って起こるもの（先天異常、側湾症、腰椎分離症など）

・加齢に伴って起こるもの（変形性脊椎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など）

・外傷（腰椎骨折、脱臼など）

・感染や炎症（カリエス、化膿性脊椎炎など）

・腰以外の整形外科的病気（変形性股関節症など）

 

②内臓系の疾患によるもの

・腫瘍によるもの（転移性癌など）

・血管系の病気（解離性大動脈瘤など）

・泌尿器系の病気（尿管結石など）

・婦人科の病気（子宮筋腫、子宮内膜症など）

・消化器の病気（胆嚢炎、十二指腸潰瘍など）

 

③精神疾患や心理的要因によるもの

・精神疾患（身体表現性障害、統合失調など）

 

④精神的ストレスによる心理的な原因によるもの

 

⑤筋力のバランス、柔軟性の低下、姿勢不良によるもの

・ギックリ腰

・加齢による筋力低下

・出産による筋力低下

・生活習慣での姿勢不良

・左右非対称なスポーツをしている方、していた方

・体が硬い

・血流が悪い

 

腰痛の原因は様々です。しっかり検査を行うことで、原因を見つけることが大事なポイントとなります。

 

 

●腰痛の治療法

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡では、痛みが出ている腰だけを施術することはありません。理由として、痛みが出ている腰が原因ではなく、結果であることが多いからです。結果だけを治療しても、原因が改善されていないと、再発します。

 

［腰痛の大きな原因は腸腰筋］

腸腰筋は腰の1番奥深くにある筋肉です。腸腰筋は長時間の座り姿勢が続いたり、パソコン作業をすることが多いと凝り固まることが多いです。腸腰筋を緩めることで、骨盤の位置が負担のかからない正常な状態に戻り、腰にかかる負担が軽減します。

 

［腰痛を出づらくするポイント］

腰痛で当院に通院されている患者様はデスクワークのお仕事をされている方がほとんどです。

同じ姿勢のまま座っていると腸腰筋が縮んでしまって腰痛の原因を作ってしまいます。30分に一度立って腸腰筋の縮こまりをリセットすることがポイントとなります。

当院では、このポイントの他に、日常生活を送る上でのアドバイスをさせて頂きます。

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡が行なっている腰痛の根本的な治療は大きく分けて2つです。

①骨盤矯正

骨盤や背骨を矯正することで、腰の筋肉や関節に負担がかかりにくい姿勢を作ることが出来ます。

 

②インナーマッスルトレーニング

良い姿勢が作れてもインナーマッスルが上手に使えていないと姿勢の歪みがすぐに戻ってしまって痛みが再発するケースがあります。

インナーマッスルを鍛えることで骨盤を支えることができ、無意識で姿勢を維持することができます。

 

治療法についての詳しいページはこちら。

 

 

長年の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度

八幡東区　アローズラボ　ゼロスポ整骨院　八幡へご相談ください。